学习 · 节选
「我不再等『好事情发生』，开始主动创造」
一位长期觉得自己"运气不好"的学习者，在 6 个月积极心理学练习后，开始主动在日记中记录 3 件好事，并尝试每周做一件"小确幸"。
核心服务项目
四个理论方向，对应"看见自己"的四个视角
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积
积极心理学
幸福的「HAPPY」五支柱，从理论到日常练习。
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依
依恋关系
从婴儿到成人，看见关系模式如何塑造我们。
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正
正念与觉察
把"注意回到当下"变成可练习的日常能力。
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人
人本主义
回到"人本身就是答案"的视角，重新理解成长。
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读
理论读书会
每月一次的经典共读，与导师一起把理论读薄。
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译
理论翻译课
把学术语言翻译成日常语言，让理论回到生活。
适合谁
愿意把"读懂自己"当作长期功课的人。
- 心理学爱好者
- 希望系统学习的咨询师初学者
- 想读懂自己原生家庭的人
- 正在寻找稳定内在的人
- 愿意做长期自我探索的成年人
- 想为孩子做出示范的父母
- 教育工作者 / HR / 社工
- 任何对"人"本身好奇的人
理论学习路径
四步一循环 — 共读 · 反思 · 练习 · 分享
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第 1 步 · 共读
每月一本经典著作，与导师和同伴一起精读。
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第 2 步 · 反思
把理论放回自己的生命经验，写下反思。
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第 3 步 · 练习
选择 1 个理论方向，做为期 4 周的小练习。
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第 4 步 · 分享
在小组中分享学习心得，把理论真正"用"出来。
本方向师资
学术 + 实践背景的督导团队
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徐
徐 · 安和
督导 · 青少年成长
发展心理学博士，高校兼职研究员。
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林
林 · 见心
院长 · 教师成长
中科院心理所研修，教学督导。
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沈
沈 · 仁心
首席督导 · 家庭关系
从业 22 年，累计家庭咨询 4500+ 小时。
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夏
夏 · 知行
督导 · 企业 EAP
组织心理学硕士，服务 50+ 企业。
学习者故事节选
真实故事的节选，已获得本人授权并隐去敏感信息
学习 · 节选
「我终于能跟父母说『我需要你支持我』」
一位 35 岁的学习者在 3 个月依恋理论学习后，重新梳理了与父母的关系，第一次开口表达自己的需要。
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